Avkjølende og sunt i sommervarmen

Smoothie er en tyktflytende og forfriskende drikk som er laget av most, hel frukt eller bær, isbiter og evt. litt yoghurt. I tillegg til at det er godt, er det sunt siden det innholder fruktkjøtt og fiber.

Hva med en Powersmoothie til frokost?
3 dl yoghurt naturell
2 dl lettmelk
1 stk banan
2 dl frosne bjørnebær
2 dl frosne bringebær
2 ts melis

Bland alt i mikseren og kjør til en glatt masse. Smak til med melis og server umiddelbart. Har du friske bjørnebær og/eller bringebær, så er det ekstra godt å servere til.

På frukt.no finner du masse gode tips og oppskrifter på smoothies.

http://www.klikk.no/mat/drikke/article267073.ece